[...] na zawody to leci 100mg+ e2d ace a jak ktos startuje w wyzszej wadze to sa i tacy co minimum 100mg wala ed. u mnie lepek 21 lat, cale 85kg wagi(na zawody by wniosl moze cos pod 80) byl prowadzony przez eksperta, ktory jest adminem na forum jordana petersa i twierdzi iz jest doktorem(znam go osobiscie, doktorat ma ale w kompletnie innej [...]
Na drzazgę tzn że chyba płytko? Krzychu coś tam kombinował tak. Też myślę o najszerszych. Nogi już nie ryzykuje, barki dziwnie trochę. Też raz po wbiciu zaczął mi bark skakać. Póki co cały czas poślady lecą. Profilaktycznie raz w tyg rozbijane tym młotkiem z AliExpress co by sie zrosty jakieś nie porobiły. I jak na razie ok Ja chwalę sobie w uda. [...]
Piję ją od tak dawna, że kofeina już mnie nie smyra. Mądre głowy mawiają, że w momencie kiedy uodpornimy się na kofeinę, z kawy wyciągamy wyłącznie benefity. No to się słucham :) Owoce to byleby były nieprzetworzone. Bez różnicy jakie. Od jabłek, gruszek, przez jakies maliny, jagody, porzeczki, borówki, na ananasach, mango kończąc. Co wpadnie w [...]
[...] to, że w razie stagnacji, zawsze mogę podbić dawkę. Tez teraz juz male dawki bije. Na malych tez progres jest . Najwazniejsza micha . Tu trzeba podejsc do tematu,po co mam cos mocnego brac jak zatrzyma apetyt i nie wyciagne z tego srodka co powinnienem a te np 2-3 tyg slabego jedzenia czy Innych czynnikow spowoduje ze bedzie wiecej strat niz [...]
Pytam, bo u mnie zaczyna zahaczać i przekraczać szczególnie przy nogach grubo ponad 2h. Zmieniłem podejście trochę, bo wcześniej leciałem długo coś w stylu heavy duty 80% wielostawów i zamykałem się w 1,5h, RAMPA 6-10, 1-2 back off serie, teraz doszedł blok objętościowy, gdzie nabijam obj. na izolacjach, niektóre ćwiczenia już nabiłem po 8serii [...]
ja tez kombinuje z zarciem i mam duzo taniej niz w sklepach, to samo tyczy sie wielu innych rzeczy, ciuchy np. underarmoura nigdy nie kupie w pl, bo zawsze drogo w ch** maja, w sklepach kolo mnie a tutaj mam za 1/2 czasem 1/3 ceny... juz tyle lat mieszkam za granica, ze poprostu wie co gdzie kupowac, zeby nie marnowac hajsu, zaden buruzuj ze mnie, [...]
[...] pali się, żeby popalić, a nie nacpac (i nie chodzi tu o ilość a o sposób). Wiadra szarpalem jak byłem młodszy i takie palenie to jak pizganie po klamie, przynajmniej dla mnie to tak wyglada. Dokladnie,mam faje,bongo,vapomizer A i tak najbardziej lubie usiasc z duzym blantem i sobie cos poczytac itd i tak z pol godzinki relaksujacego palenia
[...] zdaniem szału nie ma... Mi właśnie orzechowa nie podchodzi tylko czekolada najbardziej;) Ale każdy ma inne gusta ;) szkoda że słabe są chodź wypiłem jedna po przerwie to.cos.tam.czuc ;) Dokładnie kwestia gustu...te kawki bardziej do picia dla smaku...nie ma to jak podwójna espresso bądź zwykła czarna z rana na czczo, wtedy czuć moc :-) No [...]
1g białka daje 4 kcal netto i jest to wynik końcowy właśnie wliczając w to efekt termiczny oraz to, że bialko jest wykorzystywane na cele budulcowe, anaboliczne(enddogenne). Bo pewnie jakbyś rozłożył jakieś bialko(strukturę 4-rzedowa)na pojedyncze, pierwiastki(np. Spalił) to pewnie uzyskałbyś więcej energii niż z tłuszczy robiąc to samo. Ale to [...]
[...] i tez w poczatkowej fazie zrobi robote. Femke daje sie juz przy bardziej rozrosnietym juz, robi bardzo dobrze robote ale skutki uboczne przy duzych dawka sa dosc mocno odczuwalne. Cos za cos, mi femka cofnela w jednej piersi juz dosc duze gino bo prawie z 1cm. Ale latami walki i jedzenia femki co tez ograniczalo przyrosty zmeczol mnie i wyciolem.
Ktoś coś sie orientuje w temacie zasiłków na opieke? Mialem dzis złożyć ten papierek u siebie w robocie a w nocy zamkneli silownie%-) i p***a%-) w tv coś jeszcze wczoraj mowila babka ze to można i po czasie jakos zlozyc tego 2 tyg okresu jak sie nie pracowało ale tu h** zamkneli odgornie i pos sprawie czy bedzie mozna to wbic z data piatkowa bez [...]
Ktoś coś sie orientuje w temacie zasiłków na opieke? Mialem dzis złożyć ten papierek u siebie w robocie a w nocy zamkneli silownie%-) i p***a%-) w tv coś jeszcze wczoraj mowila babka ze to można i po czasie jakos zlozyc tego 2 tyg okresu jak sie nie pracowało ale tu h** zamkneli odgornie i pos sprawie czy bedzie mozna to wbic z data piatkowa bez [...]
Dlatego uważam ,że cała służba zdrowia powinna być płatna. Plus prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Może z paroma wyjątkami. A nie ,że ludzie sie zrzucają całe życie a na końcu jak Twoja mam i tak musi płacić. Ja kiedyś też tak myślałem. Tylko co z takimi co nie będą mieli na leczenie. OK. dobór naturalny, słabszy odpada. Ale to przy okazji siewcy [...]
Jeden jest filantropem, drugi chce zarobić. W takie rzeczy się nie ingeruje. Bo skoro jednemu zabronić zarabiania, to drugiemu trzeba rozdawania. A ja uważam że do hien powinno się strzelać bez ostrzeżenia. Bardzo dobrze Areczku , dokladnie!!! Mówiłem wcześniej że powinien być mechanizm odgórny na takie przypadki żeby ludzie w czasie kryzysu nie [...]
jak ktos mysli, ze otworza silki w czerwcu to w bajki tez chyba mozna zaczac wierzyc %-) to jest ostatni etap a silki, bary, kina itd. to najwiekszy sped bydla i jak cos p******nie to odrazu bedzie powtorka i to na dluzej... a watpie ze np. na sieciowki ludzie beda chcieli chodzic i beda stac w kolejce, bo bedzie za duzo mord na iles tam m2 %-) [...]
Ja wchodzilem normalnie Tak zastanawiam się czy nie dać krótko 4 tyg w dawce 800mg i odstawka ? czy zejście w dół ? I tak i tak bez sensu, bo dawać długi środek na 4 tyg to wiadomo... A jeśli to front (co też jest bez sensu imo), to jaka dawka docelowa potem? 400-500mg? To go nawet nie posmyra przy tym co już leci. Jak by zostawił w tle te 500 [...]
[...] MJ na keto, nie ma efektu spadku cukru /betonu hehe) ;d no proporcje tl tez widze sa slabe, z tym ze glownie z tego schabu ten nasycony, pozniej jak go zjem to bym jkuz cos normlanie wrzucil. Ale ok wiadomo, to nei dzial odzywianie heheh te orzechy z rana to tez do dupy pomysl, ale to tylko tak jak mowilem wzor na ten tydzien ,dwa ale ok. [...]
Mój ojciec ma problemy skórne. Dokładnie nie powtórzę o co chodzi ale zmiany następują pod wpływem słońca. Przychodzi okres letni i ma przebarwienia na twarzy. Ma takie białe plamy jakby nieopalone a w innych miejscach normalna opalenizna. Wyglada to jakby mu skóra zraziła po opaleniźnie z tym że nie ma naskórka który odpada. Coś z pigmentem pod [...]
Ja wbijam insukinowkami łapy przód barku klatkę już dawno tak robiłem jak No Antka biłem inj czy środki base a teraz wale wszystko po maks 1ml na partie i sprawdza się to świetnie. Nie mam problemu z bólem mięśni czy dyskomfortem/zrostami bo mam do tego skłonności. Ogółem biłbym dalej 0.5x25 po najszerszych ale chciałem trochę po łapach potestować [...]
Ja wbijam insukinowkami łapy przód barku klatkę już dawno tak robiłem jak No Antka biłem inj czy środki base a teraz wale wszystko po maks 1ml na partie i sprawdza się to świetnie. Nie mam problemu z bólem mięśni czy dyskomfortem/zrostami bo mam do tego skłonności. Ogółem biłbym dalej 0.5x25 po najszerszych ale chciałem trochę po łapach potestować [...]
